Wake up and live – Erwache und lebe bewusst

Das Zitat „Wake up and live“ ist eine kraftvolle Einladung: Raus aus dem Autopilot, hinein in ein bewusstes, lebendiges Leben. In Verbindung mit der Darstellung der sieben Chakras erinnert uns das Bild daran, dass wahres Leben mehr ist als bloßes Funktionieren – es beginnt dort, wo wir mit uns selbst in Verbindung treten.

Die sieben Chakras stehen symbolisch für unsere Energiezentren, die verschiedene Aspekte unseres Seins repräsentieren – von unserem Urvertrauen (Wurzelchakra) bis hin zu unserem höchsten Bewusstsein (Kronenchakra). Wenn wir beginnen, uns mit diesen Ebenen auseinanderzusetzen, erkennen wir, wo unsere Energie blockiert ist – und wo sie frei fließen darf.

Ich selbst spüre dieses "Wake up and live" ganz konkret in meinem Leben: Immer mehr gebe ich meinen eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Projekten den Raum, den sie verdienen – und folge ihnen mit Hingabe. Das schenkt mir ein euphorisches Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit.

Diese innere Bewegung bleibt nicht bei mir. Ich beobachte, wie sich auch in meinem Umfeld etwas verändert – wie Menschen den Mut finden, ihre eigenen Projekte zu verwirklichen.

Im Coaching nutzen wir genau diese Achtsamkeit: Wir schauen gemeinsam hin – Wo lebst du nur "funktionierend"? Wo darfst du aufwachen, fühlen, loslassen, neu wählen? Persönlichkeitsentwicklung ist kein Ziel, sondern ein Weg – ein lebendiger Prozess.

"Wake up and live" bedeutet also auch: Nimm deinen Platz ein, spüre deine Kraft, erkenne deine Wahrheit. Und lebe – ganz.

Die 7 Chakras und ihre psychologische Bedeutung im Coaching:

1. Wurzelchakra (Muladhara)

   
   

   Thema: Urvertrauen & Sicherheit

   
   

   Dieses Chakra steht in Verbindung mit unseren elementaren Bedürfnissen, innerer Stabilität und dem Gefühl, verwurzelt und zugehörig zu sein. Typische Themen in diesem Bereich sind Ängste, existenzielle Unsicherheiten oder ein Mangel an Erdung.

2. Sakralchakra (Svadhisthana)

   
   

   Thema: Emotionen & Kreativität

   
   

   Dieses Chakra ist mit Lebensfreude, Genussfähigkeit und emotionaler Ausdruckskraft verbunden. Themen können sein: Schuldgefühle, unterdrückte Wünsche oder kreative Blockaden.

3. Solarplexuschakra (Manipura)

   
   

   Thema: Selbstwert & persönliche Kraft

   
   

   Hier geht es um Selbstbewusstsein, Durchsetzungskraft und innere Stärke. Im Coaching bearbeiten wir hier oft Selbstzweifel, Machtverhältnisse und das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

4. Herzchakra (Anahata)

   
   

   Thema: Liebe & Mitgefühl

   
   

   Der Sitz unserer Fähigkeit zu geben und zu empfangen – in Beziehungen, aber auch zu uns selbst. Verletzungen, Verlust, mangelnde Selbstliebe oder Abgrenzung können hier Themen sein.

5. Halschakra (Vishuddha)

   
   

   Thema: Kommunikation & Selbstausdruck

   
   

   Ausdruck der eigenen Wahrheit, Authentizität und klares Mitteilen. Im Coaching geht es um das Auflösen von Sprachlosigkeit, das Finden der eigenen Stimme oder das klare Setzen von Grenzen.

6. Stirnchakra (Ajna)

   
   

   Thema: Intuition & Klarheit

   
   

   Auch das "dritte Auge" genannt – es steht für inneres Wissen, geistige Klarheit und Visionen. Blockaden zeigen sich oft in Unsicherheit, mangelndem Vertrauen in die eigene Intuition oder innerer Verwirrung.

7. Kronenchakra (Sahasrara)

   
   

   Thema: Spiritualität & Verbundenheit

   
   

   Dieses Chakra verbindet uns mit dem größeren Ganzen – mit dem Leben selbst, mit Sinn und Transzendenz. Coachingthemen sind hier oft Sinnsuche, Lebensvision oder spirituelle Öffnung.