Coaching    im   Glattpark

Kennst du das? Du sitzt an einem Konzept, bereitest eine wichtige Präsentation vor oder bist mitten in einem Kundengespräch – und plötzlich driftet dein Kopf ab. In Sekundenschnelle baut dein Verstand Hürden für nächste Woche auf oder zerlegt eine beiläufige Bemerkung aus dem gestrigen Meeting. Lange Zeit dachte ich, mein Geist sei in fordernden Phasen einfach überlastet. Bis ich in der Yoga-Philosophie auf ein 2'000 Jahre altes psychologisches Modell stieß: Patanjalis 5 Vrit

Kennst du das? Du weißt rein rational ganz genau, was zu tun wäre – gelassener bleiben, Grenzen setzen oder fokussierter arbeiten. Doch im entscheidenden Moment übernimmt der Autopilot. Genau dieses Phänomen begegnet mir nicht nur in meiner täglichen Arbeit als Softwareentwickler in der Versicherungswelt, sondern prägte auch meinen eigenen Weg. Als Kopfmensch neigte ich lange dazu, Herausforderungen rein über die Logik zu lösen. Doch nachhaltige Veränderung geschieht selte