Befreiung von alten Mustern

Innere Freiheit als Weg: Was wir von Shi Heng Yi und moderner Reflexion lernen können

Im Leben tragen wir oft unsichtbare Ketten mit uns – mentale oder emotionale Fesseln, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. Diese "Ketten" können in Form von Ängsten, alten Überzeugungen, Gewohnheiten oder Selbstzweifeln auftreten. Sie blockieren uns, lassen uns in der Komfortzone verharren und verhindern, dass wir mutig Schritte in eine freiere Zukunft wagen.

Shi Heng Yi, ein Shaolin-Kampfmönch und Lehrer, spricht in seinem inspirierenden Vortrag „Cut the Chains, Become Mentally & Physically Confident“ darüber, wie wir diese Ketten erkennen und lösen können. Ein erster Schritt besteht darin, Bewusstsein für die inneren Blockaden zu schaffen: Welche Gedankenmuster halten mich zurück? Welche Geschichten erzähle ich mir selbst, die mich klein halten? Der nächste Schritt ist die aktive Entscheidung, diese Ketten loszulassen, sei es durch Achtsamkeit, gezielte Übungen oder die bewusste Konfrontation mit den eigenen Ängsten.

Wahre Freiheit erfordert Mut und Selbstdisziplin. Sie entsteht, wenn wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, alte Glaubenssätze hinterfragen und uns für neue Wege öffnen. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern vielmehr, einen authentischen, klaren Weg für sich selbst zu finden.

Im Coaching biete ich dir einen geschützten Raum, um genau diesen Prozess zu durchlaufen. Gemeinsam können wir die unsichtbaren Ketten deines Lebens aufdecken, lösen und neue Perspektiven entwickeln. Lass uns daran arbeiten, deine Freiheit und innere Stärke zu entfalten!

https://youtu.be/viGHOnrl4VE?si=s8UF_yubCRfV0HPu